A linda conexão entre o Esporte Outdoor e nossa Saúde

Ei amigos!

Praticar esportes ao ar livre é uma das melhores coisas que você pode fazer tanto para o corpo quanto para a mente.

Seja caminhando, correndo, surfando ou pedalando, estar ativo ao ar livre te dá um super impulso de energia e te faz sentir renovado.

O ar fresco e a luz natural do sol ajudam seu corpo a produzir vitamina D, essencial para ossos fortes e um sistema imunológico saudável. E vamos combinar, se movimentar ao ar livre costuma ser bem mais divertido do que ficar preso numa academia!

Outro grande benefício dos esportes ao ar livre é a pausa mental que eles proporcionam. Está comprovado que estar na natureza reduz o estresse, melhora o humor e aumenta o foco.

É uma ótima maneira de se desconectar da tecnologia e se reconectar consigo mesmo. E não podemos esquecer dos benefícios físicos – esportes ao ar livre aumentam a resistência, a força e a flexibilidade de maneiras que os treinos indoor não conseguem alcançar.

Enquanto você aproveita tudo isso, é importante proteger sua pele do sol, mas de uma maneira sustentável.

Usar um protetor solar natural e biodegradável é a melhor escolha. Ele não só protege sua pele dos raios UV prejudiciais, como também ajuda a preservar o meio ambiente.

A maioria dos protetores solares no mercado contém produtos químicos que prejudicam nossa saúde, a vida marinha e os recifes de corais e são embalados em recipientes plásticos, o que contribui para a poluição plástica no meio ambiente e também causam dano à vida animal.

Decidindo usar um protetor solar natural, voce mantém seu cuerpo e o planeta saudáveis.

Então, calce seus tênis, pegue o protetor ecológico e vá curtir lá fora – seu corpo, mente e a Terra vão te agradecer!